日报消息（全媒体记者吴祉婧）连日来舒适的天气，让不少龙城人发出幸福的感慨：秋天来啦！随着秋天的到来，天气逐渐转凉，早晚和中午的温差大，如果配合适当的运动，则更有利于人体适应季节的变化提高免疫力、保持良好的健康状态。11月3日（周日）上午，由市融媒体中心（柳州日报社）主办，广州市妇女儿童医疗中心柳州医院冠名的“大手拉小手 亲子健步走”活动，将在柳东新区文化广场（龙湖路11号）举行，助力更多市民朋友近距离接触龙城秋日美景，正确解锁与龙城秋日的“健康之约”。

据介绍，本次“大手拉小手 亲子健步走”活动以“一个大人+一个小孩”组队健步走的形式开展，活动路程约3.5公里，途经柳州科技馆、市群众艺术馆、市青少年宫、龙湖公园多个柳东新区网红打卡点。

成功报名的参与家庭，可免费领取一份徒步装备包（含防晒帽、瓶装水），在活动正式开始前，还要参与到现场专业的运动热身操环节，做好运动准备后再进行徒步。

徒步期间，参与者们可在沿途参与健康游戏互动等打卡、品尝健康养生点心茶饮，集齐印章（5个）后，可到终点获取荣誉证书一份。目前，活动还面向全市招募5组“大手拉小手 亲子健步走”活动的代言人，成为活动代言人可获得专属海报，欢迎感兴趣的小伙伴联系柳报大健康：13977219936。

自22日活动报名通道开启以来，不少市民朋友第一时间参与了报名。参与报名的市民李玲琳女士表示，健步走运动是广受欢迎的一项活动，不仅能丰富大家的业余生活，还有助于磨砺意志、激发潜能，因此活动一经开启她就帮自己和小孩报了名，期待在活动中锻炼身体、结识新的伙伴。

截至22日下午，活动主办方收到的报名信息已超出活动名额，因此报名通道已关闭。报名成功与否，请以柳报大健康工作人员电话（13977219936）通知为准。

据悉，本次活动由柳州市群众艺术馆、柳州市青少年宫、柳州科技馆、柳州市图书馆、柳州市妇女儿童发展中心、柳州市书法家协会等单位协办，并获得了應时草本茶饮、广西迅飞编程培训公司、广西英腾教育科技股份有限公司、飞尚游泳健身会所（彰泰红店）和广西兴桂矿产资源有限公司等单位的友好支持。

需要注意的是，参与活动人员以家庭为单位（一大一小），需身体健康，不限性别、年龄为4岁—60岁；本次活动对于参与健步走的人员没有严格要求，但应具备一定体能、经验、意志，有集体意识，乐于助人，热心环保。若不能完成全程健步走，中途必须自行选择适合地点退出，并告知活动方，注意安全。