当下是流感高发季，网络上关于流感的各种健康“科普”层出不穷。这些“科普”究竟靠不靠谱？为帮助广大市民科学预防流感，广西科技大学第一附属医院呼吸内科主任陆薇结合权威医学指南，为您击破有关流感的各类谣言，并教您避开防治流感的误区。

误区1：“流感就是严重一点的感冒，不用在意”

真相：流感（流行性感冒）由流感病毒（甲型、乙型等）引发，与普通感冒（鼻病毒等）致病源不同。流感可能导致高热（39-40℃）、肌肉酸痛、乏力，严重时引发肺炎、心肌炎甚至死亡。世界卫生组织（WHO）统计显示，全球每年因流感相关疾病死亡人数为29万至65万，高危人群（老人、儿童、慢性病患者）需格外警惕。

误区2：“吃抗生素能治流感”

真相：抗生素仅对细菌感染有效，流感是病毒感染，滥用抗生素不仅无效，还会增加耐药风险。流感早期可在医生指导下使用奥司他韦等抗病毒药物，但需在发病48小时内使用，效果最佳。

误区3：“打了流感疫苗反而会得流感”

真相：流感疫苗为灭活病毒或重组蛋白疫苗，不含活病毒，无法引起感染。部分人接种后可能出现低热、注射部位疼痛，属正常免疫反应，通常1-2天自愈。疫苗保护率40%-60%，可显著降低重症风险。

误区4：“去年打过疫苗，今年不用再打”

真相：流感病毒变异快，WHO每年根据全球监测数据调整疫苗成分。即使病毒未变异，疫苗保护期通常仅6-8个月，建议每年接种新版疫苗。

误区5：“板蓝根、维生素C能预防流感”

真相：目前无权威证据证明板蓝根、维生素C可预防流感。保持均衡饮食、充足睡眠、适度运动才是增强免疫力的科学方式。

误区6：“熏醋、艾灸能杀灭流感病毒”

真相：醋酸挥发浓度极低，无法达到空气消毒效果，反而会刺激呼吸道。艾灸等中医疗法需在专业医师指导下进行，不可替代疫苗和药物预防。

误区7：“得过流感就不会再感染”

真相：流感病毒亚型多（如甲型H1N1、H3N2等），感染某一亚型后仅对该型产生短期免疫，仍可能感染其他亚型。

误区8：“流感高烧要立刻吃退烧药”

真相：体温38.5℃以下且精神状态良好，可优先进行物理降温（如温水擦浴）。儿童避免使用阿司匹林退烧，以防瑞氏综合征。

误区9：“戴口罩就能100%防流感”

真相：口罩可减少飞沫传播风险，但接触传播（如手摸病毒后揉眼、抠鼻）同样会被感染，需配合勤洗手（七步洗手法）、少去人群密集场所等综合措施。

误区10：“流感病毒怕冷，夏天不会传播”

真相：流感在温带地区冬春季高发，但热带地区可全年流行。夏季空调房里空气不流通，也可能造成传播。

科学预防流感三原则

1.接种疫苗：优先推荐孕妇、婴幼儿、老年人等高风险人群接种。

2.切断传播：注重咳嗽礼仪（掩住口鼻），开窗通风，定期消毒门把手等高频接触物。

3.增强体质：合理饮食，适度运动，避免熬夜。

需要特别提醒的是，如若出现持续高热、呼吸困难、意识模糊等症状，患者应立即就医，勿轻信偏方。

科学防疫，从拒绝谣言开始！

本报通讯员 辜丽娜