日报消息（全媒体记者庄子莹）春分过后，万物复苏，春季养生成为市民关注热点。然而，养生若误入误区，将适得其反。本周日，市融媒体中心大健康融媒部健康科普会员大讲堂将聚焦春季养生，特邀中医学博士、主任医师庄灿，为市民带来专业解读，助力科学养生。

春季是养生黄金期，却暗藏诸多误区：有人认为“春季多进补”，大量食用人参、鹿茸等，反致上火；部分人“春捂”过度，天气回暖仍穿着厚重衣物，增加感冒、中暑风险；还有人突然剧烈运动，引发关节损伤或心血管问题；更有甚者情绪不稳时通过吵架“解气”，导致肝火旺……

究竟如何科学养生？本次健康大讲堂以“以医载道，以文化人”为理念，搭建起传统中医智慧与现代生活的桥梁，设置三大核心内容：一是“从古籍到生活——中医里的文化密码”，讲解传统养生的方法，剖析“阴”“阳”“五行”概念，以及寒邪、热（火）邪的中医理论；二是“中医话‘补’”，纠正“补=增加”的认知偏差，分析进补的适用场景，避免因错误进补引发健康问题；三是“安宫牛黄丸的‘能’与‘不能’”，从成分药理、适用人群等角度，破除对这一药物的认知偏差，同时科普家庭备药指南，包括储存条件、禁忌症、替代方案等。帮助市民规避养生误区，掌握科学养生方法，在春日里为身体进行“大扫除”，拥抱健康生活。

据悉，活动将于3月23日（本周日）10:00～12:00，在市融媒体中心（原柳州日报社9楼紫荆花书院）举行，仅限20人参与。市民可发送“中医讲堂+姓名+电话”至15577718705报名，赴这场春日健康之约。