你有过头痛欲裂的经历吗？是否有过头痛到呕吐的感觉？随着生活节奏加快，偏头痛已成为困扰众多人的常见疾病。今年5月27日是我国第二个偏头痛关爱日。当天，记者采访市工人医院神经内科主任、主任医师潘丽雅，了解如何正确区分偏头痛与普通头痛，以及科学管理方法。

偏头痛是一种复杂的神经血管性疾病，发作时多表现为单侧或双侧头部的搏动性疼痛，可持续数小时至数天，常伴随恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。部分患者发作前会出现视觉先兆，如眼前闪光、亮点，或肢体麻木等预警信号。需要注意的是，气候变化、睡眠紊乱、压力过大或女性月经周期等，都可能成为偏头痛的诱发因素。

“如果偏头痛发作频繁，一个月超过15天，持续超过3个月则可能演变为慢性每日头痛，甚至与紧张性头痛叠加。”潘丽雅说。不少人对偏头痛的认识存在误区，比如“头痛忍一忍就好了”，这是许多患者的认知误区。他们认为头痛是小毛病，选择硬扛，但长期不规范治疗可能导致头痛频率增加、程度加重，甚至引发焦虑、抑郁等心理问题。此外，不少人存在滥用止痛药的情况。潘丽雅强调，非甾体类抗炎药（如布洛芬）每月使用不得超过15天，若超过这一频次，可能引发“药物相关头痛”，形成恶性循环。

偏头痛急性期发作时，可在医生指导下使用布洛芬等非甾体类抗炎药或曲普坦类药物快速止痛，但需严格控制用药频率，避免饮酒、饮用咖啡等刺激性饮品加重血管扩张，避免剧烈运动。进入缓解期后，积极调整生活方式，保持规律作息，可选择瑜伽、散步等舒缓运动增强体质。正值夏季使用空调和风扇时，尽量让室内外温差不超过 10℃，避免冷风直吹头部和面部，以防诱发头痛或面瘫。

潘丽雅表示，若每月偏头痛次数大于2-8次，需及时到头痛专科就诊，医生根据病情调整治疗方案，可采用二线药物、高压氧治疗、神经调控疗法等进阶手段。她提醒，若头痛发作时伴随肢体无力、言语障碍、视力骤降等症状，需警惕脑出血、脑瘤等严重疾病，务必第一时间就医。

全媒体记者 庄子莹