○○全媒体记者 罗妙

10月9日下午1时30分，天气有些凉。江滨公园赵家井处，鱼峰区天马街道乐群社区的“90后”潘思森麻利地换好衣服、绑好浮漂，然后纵身下水，挥臂畅游。他在柳江里畅游了十多分钟后，回到岸边。“游得爽不爽？”记者问。“舒服！”他开心地回答。

“千江万江不如柳江。”潘思森很健谈，耳聪目明，思维敏捷。在攀谈中，一名在柳江游泳的市民向他打招呼，得知他今年90岁了，不由得惊叹：“我以为你才70多岁呢！”

潘思森生长在来宾市农村，因屋前就有一条小河，他打小就会游泳。他说，自己年轻时坚持游泳锻炼，但因为工作忙，没得游畅快。退休后，他终于能够畅快地游泳了。不管是酷暑还是寒冬，他几乎每天必游两次，每次游一个小时左右。随着年岁增大，到了75岁后，他减少了游泳次数，选择在5月至11月的下午、天气比较热的时候游泳。

“以前是从家里走路到南车渡码头，然后游到对岸，去青云菜市吃碗粉、买个菜，接着坐公交车回家。现在不能任性了，去游泳都是乘坐公交车，心情好就游个一公里，感觉累了就游几百米。”潘思森说，不管游多少米，每天能游一次，感觉身体特别有劲。

记者采访中了解到，潘思森曾是一名抗美援朝老兵，因为长期坚持游泳，水性很好，曾救下3名溺水者。潘思森86岁的老伴黄秀英说，他坚持几十年游泳锻炼，没有“三高”和任何慢性病，连感冒发烧都很少。

听了老伴的话，潘思森说：“游泳虽然益处多多，但要谨记安全第一，最好是量力而行。”