在宝宝还不会说话的时候，家长想和宝宝交流该怎么办？婴儿抚触就是一种科学的交流方式，它将这份来自手心的爱在家长和宝宝之间进行传递。

一、什么是婴儿抚触

抚触是指经科学指导，对婴儿进行有序的、有技巧的按摩，让大量温和良好的刺激通过皮肤感受器传导到中枢神经系统，从而产生生理效应的操作方法。实际上，胎儿在自然分娩过程中就已经接受了母亲产道收缩这一特殊的抚触，抚触很关键。

二、抚触对宝宝有哪些好处

1. 抚触通过作用于宝宝皮肤，给胃肠温和的刺激，有助于胃肠相关激素的分泌，增强宝宝的消化吸收功能，促进每日摄奶量增加，同时还可以刺激胰岛素分泌，促进生长发育。

2. 抚触可以减少焦虑、安定情绪，给予宝宝自信感和安全感，从而提高宝宝睡眠质量。

3. 抚触能增加宝宝的迷走神经活动，增强免疫功能，提高宝宝对疾病的抵抗力，抚触的过程还可以增加父母与宝宝之间的情感交流，促进亲子关系。

三、如何进行抚触

（一）抚触前准备

1. 进行抚触的房间必须安静、清洁、光线柔和，关闭门窗，室温保持26℃—28℃，湿度维持在50%—60%之间，同时播放一些轻柔有节奏的音乐。家长需要清洁双手，修剪指甲，摘掉腕表及首饰，以防刮伤宝宝娇嫩的皮肤，准备好抚触油、毛巾、纸尿裤、替换衣物。

2. 选择宝宝两餐进食之间，宝宝不宜太饱或太饿，最好在宝宝沐浴后、清醒时进行。

3. 将大毛巾平铺于抚触台上，把宝宝抱放于台面，操作者位于宝宝足侧，与宝宝面对面。

（二）进行抚触

第一步：抚触额面

双手拇指从宝宝的前额中央向两侧推开至太阳穴；双手拇指从宝宝的下颌中央向外向上滑行至耳垂，让上下唇形成微笑状。这样可以缓解宝宝面部因吸吮、啼哭及长牙造成的紧绷感。

第二步：抚触头部

双手呈桥拱状从宝宝的前额发际向后抚摸至耳后，并轻轻按压，避开囟门。可促进大脑发育，但需注意避开囟门。

第三步：抚触胸部

双手手掌置于宝宝的两侧肋缘，右手轻轻向上推至对侧肩部，复原；左手以同样方法进行，在胸部划一个大的交叉，注意避开乳头。此法可顺畅宝宝的呼吸，减少呼吸道疾病发生。

第四步：抚触腹部

双手依次从宝宝的右下腹至上腹向左下腹移动，呈顺时针方向画半圆，操作者可能会感觉气泡在指下移动，尽量不要碰到宝宝的脐部。这有助于促进宝宝的内排泄功能，增加他们的排气、排便。

第五步：抚触上肢

双手将宝宝的手臂由近心端向远心端揉捏，并轻轻揉搓，使其放松，双手指腹置于宝宝掌根部，向每个指尖滑行，轻轻向上提拉。可促进宝宝手臂及手的运动协调功能，增加灵活性。

第六步：抚触下肢

一只手握住宝宝的脚踝，另一只手从宝宝的大腿根部向脚踝处螺旋滑行。双手拇指指腹从脚跟交叉向脚趾方向推动，然后轻搓牵拉每个脚趾。可促进腿及脚部的运动协调功能，增加灵活性。

第七步：抚触背部

将宝宝趴在床上，双手轮流从宝宝的头部开始沿颈背顺着脊柱向下按摩，再用双手指腹轻轻从脊柱向两侧按摩。这样可以舒缓并放松宝宝背部肌肉。

第八步：抚触臀部

双手掌心分别按住宝宝臀部左右两侧，均向外侧旋转，呈“心”形揉搓宝宝臀部。可缓解宝宝臀部肌肉紧绷感，放松臀部。

抚触结束后，给宝宝穿好纸尿裤和衣服，让宝宝甜美地进入梦乡吧。

四、抚触时家长需要注意什么

抚触要适当用力，若力度过轻，起不到刺激皮肤感受器和按摩的作用，还会引起宝宝的反感和不适，过重则会引起宝宝的皮肤损伤及疼痛。

每个部位的动作重复4次至6次，以达到应有的效果。时长根据宝宝耐受程度循序渐进，初次抚触时间可稍短，以后逐渐延长，最多不超过15分钟。

抚触不是一项机械运动，它是由抚触者和宝宝共同完成的，所以抚触过程中多和宝宝进行情感交流，可放些轻柔的音乐，说些鼓励的话。抚触过程中，宝宝一旦出现哭闹、反抗、呕吐等异常表现，应立即停止，并严密观察宝宝的情况。

（柳州市人民医院儿科 田蕾）