随着年龄的增长和学业负担的不断加重，有些学生出现了学习困难甚至“厌学”的情况。在日常生活中，他们表现得一切正常，但只要想到上学，便会以各种理由频繁请假或拒绝返校。这种现象不仅让家长担忧，甚至孩子也自我怀疑：我不愿上学、不愿社交，是不是心里“生病”了？“厌学”是一种心理疾病吗？

15岁的初三学生小慧成绩一直不错，可自从初二下学期以来，她却时常情绪低落，经常以各种理由请假不去学校，表现出明显的厌学情绪。由于担心小慧的心理状态，父母特意在暑假安排了一次家庭旅行，希望小慧能够借此机会调整心情，用更好的状态迎接新学期。

旅途中，小慧恢复了以往的活力，不仅一路上有说有笑，更是主动策划了许多丰富有趣的行程。看到小慧的转变，父母松了一口气，本以为这趟旅行后小慧能重返校园，谁料返程途中，小慧再次陷入低落的情绪，她向父母坦白，自己依然无法回到学校。看着父母失望的眼神，小慧心里也很难过，她也不知自己的厌学情绪究竟从何而来。她怀疑这种厌学情绪是否源于某种心理疾病？为了证实自己的猜测，小慧主动提出让父母带自己去看心理医生。

心理咨询室内，小慧显得拘谨不安，紧握双手，迟迟无法开口。心理医生并未急于提问，而是耐心引导她表达内心感受。在温和的鼓励下，小慧最终打破了沉默。她坦言，自己对学校班级中的竞争充满恐惧，尤其是每次考试后的排名让她备感焦虑，尽管她的成绩不错，但仍无法忍受那种无形的压力，内心总是感觉自己不够好。

听了小慧的倾诉，心理医生告诉小慧：“你的情绪是真实的，但它并不意味着你生病了。你只是一个有些敏感特质的孩子，试图通过回避来减轻内心的焦虑和不安。”医生强调，小慧并不需要被贴上“心理疾病”的标签，她的焦虑也并非不可控，而是可以通过科学的心理干预有效缓解。

随着心理干预的深入，小慧逐渐学会了与自己的情绪相处。她开始明白，自己的焦虑并不是心理疾病，而是面对压力时的自然反应。于是她不再试图逃避，并且学会了有效管理自己的负面情绪。如今的小慧虽然偶尔还是会感到焦虑，但她能够重返校园，不再畏惧。坐在教室里，望向窗外明媚的阳光，小慧终于明白，接纳自己的情绪就如同迎接每天新升的太阳，不可回避。

心灵解码密语：

本期解码嘉宾：谢静 柳州市心理卫生协会会长，注册心理师

事实上，像小慧这样“状态不佳”的孩子并不在少数。成长过程中，情绪的波动并不意味着孩子患有某种心理疾病，更多是外界压力、自我期许过高以及复杂的社交环境所引发的暂时性困扰。尤其在学业压力较大的关键阶段，如初三、高三，这种现象尤为常见。

在咨询过程中我们发现，这类孩子往往具有完美主义倾向，他们对自我的严格要求常常导致焦虑，在面对挑战时感到无助，也倾向于选择回避，例如逃避学校生活或减少社交活动等。然而，这些表现并不等同于“心理疾病”，而是需要通过心理咨询加以引导与调适。心理咨询并不是诊断“病症”，而是为了帮助孩子认识到情绪波动的根源，并学会有效应对。通过专业的引导和家庭的支持，孩子才能正确面对学习、生活中的压力，逐渐恢复自信，以更成熟的心态迎接挑战。

此外，心理咨询的成功实施，也离不开家长的理解与配合，家长扮演着至关重要的角色，可以为孩子提供一个开放、包容的家庭环境，因为孩子的心理健康不仅依赖于专业的心理干预，同样也需要日常生活中的陪伴与关怀。 （余琦）