什么是母乳喂养？母乳喂养是指新生儿出生后6个月，除母乳外不添加任何食物。目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它给健康带来的益处可以延续到成人期。出生后6个月进行纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。

母乳喂养对宝宝的好处

1. 增强宝宝的免疫力：宝宝出生后6个月才会产生自己的免疫力，6个月内的免疫力主要是从母体里带来和从母乳中获取。即使宝宝有了自己的免疫力，母乳中的免疫力依然对宝宝有用。

2. 让宝宝的肠道更健康：母乳能帮助宝宝更早地建立稳定的肠道菌群。母乳中含IGA免疫球蛋白，它会阻止细菌和过敏原对宝宝肠道的侵袭。

3. 促进宝宝发育：母乳营养丰富，能满足婴儿生长发育的需要。母乳喂养时的吸吮动作有助于婴儿面部的正常发育，特别是牙齿的发育。母乳中含有的丰富营养物质有助于婴儿的脑部发育，进而影响儿童的智力发育。

4. 有益于心理健康：母乳喂养有助于建立母婴之间的感情联系。母乳喂养的行为使母亲与婴儿之间每天有多次接触、拥抱、抚摸，带给婴儿深刻、微妙的心理暗示和情感交流。

母乳喂养对母亲的好处

1. 降低患病风险：婴儿吸吮乳头促使催乳素产生，同时促进缩宫素分泌，使子宫收缩，减少产后出血，促进子宫恢复，降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险。

2. 促进产后恢复：母乳喂养会调动母体内的体脂，增加能量消耗，有利于产后体重的恢复。

3. 避免乳汁堆积：母乳喂养可以帮助乳汁排空，避免乳汁堆积造成炎症。

如何进行母乳喂养

1. 产后1小时内即开始母乳喂养，婴儿出生后吃到初乳对母婴都有重要意义。初乳富含抗体，可以保护新生儿避免生病，提供出生之后首次免疫，也可以促进婴儿感知觉和大脑的发育。

2. 早接触：婴儿出生后1小时内就让婴儿与母亲进行皮肤接触，接触时间最好达到30分钟，这样有助于母乳喂养成功及母婴情感结合。

3. 早吸吮、早开奶：婴儿出生后1小时内让新生儿吸吮母亲的乳房，并持续30分钟以上。

4. 多接触、勤吸吮：按需哺乳，每天保证8次至12次，注意夜间坚持喂母乳。

母乳喂养的技巧

喂母乳时，选择一个安静且温度适宜的房间，光线不宜太亮或太暗，妈妈坐靠或躺在椅子、沙发或床上，可垫个软枕头协助调整舒适的体位，使妈妈的头部、脖子、肩膀、腰背部、臀部得到足够的支撑，随后选择一个适合宝宝的喂养姿势进行母乳喂养。

婴儿正确的衔接姿势也很重要，衔接不当，容易造成妈妈乳头疼痛、皲裂，这属于无效吸吮，婴儿吃不到奶。妈妈需要采用C字形的手法来托住乳房，用乳头轻碰宝宝嘴唇周围，让宝宝嘴张开，寻找乳头。当婴儿的嘴张到足够大时，把乳头以及大部分的乳晕含在宝宝嘴里，婴儿下颏紧贴在乳房上，下唇外翻。婴儿的舌呈勺状环绕乳房，不仅含乳头，还要含乳晕，且见上方乳晕比下方多，面颊鼓起呈圆形，婴儿由慢而深地吸吮、能够看到或听到吞咽。

常见的喂奶姿势

1. 摇篮式：这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来更轻松。

2. 侧卧式：这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝与妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。

母乳储存的方式

母乳必须冷藏或者冷冻储存，每次吸出母乳存放于一次性密封奶瓶（储奶袋）中，或使用经严格消毒的储奶瓶，不要用玻璃瓶，以防冻裂。保存母乳时要详细记录取奶时间。冰箱冷藏的母乳可保存24个小时，冷冻的母乳可保存3个月。解冻后的乳汁未及时食用，不能再次冰冻。上班后备奶的妈妈建议用蓝冰保存。

尽管母乳是婴儿最理想的食物，但仍有一部分宝宝由于某些因素无法吃上母乳，这类特殊情况建议及时咨询医生。

（广州市妇女儿童医疗中心柳州医院新生儿科 施晓萍）